JE ME FORME ET M’INFORME POUR TOI MON AIDÉ – AMAF

 » JE ME FORME ET M’INFORME POUR TOI MON AIDÉ « 

Du 12 Mars au 30 Avril 2025 à l‘Ecole des Aidants Familiaux

La Martinique vieillit, et vieillit vite. Les séniors représentent aujourd’hui plus de 33% de la population martiniquaise. Face à ce vieillissement, les situations personnelles entrainent des pathologies liées à l’âge. Les familles, les proches sont amenés à devenir aidant familial. A ces situations de vieillissement se rajoutent des situations de handicap qui demandent un important besoin en aidants familiaux.

Forte de son engagement auprès des aidants familiaux, la Mutualité Française Martinique met en place une action visant à leur offrir des compétences essentielles pour leur rôle au quotidien.

Afin de les accompagner efficacement, la Mutualité Française Martinique propose des ateliers interactifs animés par des professionnels. Ces sessions sont conçues pour leur apporter des outils concrets, tels que des techniques de relaxation, des conseils en nutrition, des gestes de premiers secours et des exercices de stimulation cognitive.

En favorisant l’échange et le partage, ces ateliers permettent aux aidants de se ressourcer, de renforcer leur confiance et d’améliorer leur accompagnement, tout en créant des moments de convivialité précieux pour eux.

Divers ateliers sont proposés, tels que :

• Conférence-Débat

Une gériatre explique le fonctionnement du cerveau et de la mémoire, aborde la maladie d’Alzheimer et propose des stratégies concrètes pour accompagner les aidants familiaux au quotidien. Ces séances interactives favorisent la compréhension, l’échange et offrent des conseils pratiques pour mieux stimuler la mémoire et soutenir les capacités cognitives des personnes accompagnées ;

• Ergothérapie :

L’ergothérapeute enseigne aux aidants familiaux les gestes et postures adaptés pour accompagner leur proche au quotidien en toute sécurité. Les aidants apprennent ainsi des techniques pratiques pour éviter les gestes dangereux et préserver leur santé physique ;

• Geste de premiers secours   

Cet atelier initie les aidants familiaux aux gestes essentiels à réaliser en cas d’incident de santé. Animé par une association spécialisée, il propose des techniques concrètes pour intervenir efficacement en situation d’urgence et assurer la sécurité de l’aidé ;

•  Prévention des AVC

Cet atelier animé par cette association sensibilise les aidants familiaux aux signes avant-coureurs des Accidents Vasculaires Cérébraux (AVC). Cet atelier leur apprend à identifier rapidement les symptômes, à réagir en cas d’alerte et à adopter des comportements préventifs pour leurs proches fragilisés ;

• Activité physique adaptée »

Les enseignants en activité physique adaptée assurent le maintien et/ou le développement de la condition physique chez les participants par le biais d’exercices et de mouvements qu’ils pourront reproduire en autonomie à leur domicile ;

• Cuisine

Ces ateliers, animés par des diététiciennes, rappellent les bases d’une alimentation équilibrée adaptée aux besoins des personnes âgées. Les aidants apprennent à préparer des repas sains, variés et économiques en utilisant des produits locaux et bio grâce aux conseils prodigués. La deuxième partie de l’atelier sert à créer des liens entre les participants à travers la réalisation de mises-en-bouche et d’un cocktail bio à partir de produits du terroir ;

• Sophrologie

Ces ateliers animés par une sophrologue, proposent aux aidants familiaux des techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer le stress quotidien. Ils apprennent à renforcer leur équilibre émotionnel, à réduire les tensions physiques et mentales, et à cultiver un bien-être durable, bénéfique pour eux et pour la relation aidant-aidé.